LAZÍTS ÖNMAGADÉRT

 Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél! "Paulo Coelho"

------------------------------------------------------------------------------------------


---------------------------------------------------------------------------



A vendégeimet szívesen fogadom sok szeretettel, ha igénylik jó tanácsokkal ellátom Őket, ha erre szükségét érzik. Leülnek egy-egy kedves szóra, tanácsot vagy tapasztalatokat cserélünk, eszmecserét is szívesen folytatunk.



Egy visszatérő kedves vásárló.
------------------------------------------------------------------


Mindig légy pozitív: ha nehehezen is de lányom elveszése után is megpróbálok pozitívan hozzá állni a napi kihívásoknak. Nem mondom, hogy olyan könnyű volt az elvesztését feldolgoznom. Egy anyának mindig fájdalmas a gyermeke elvesztése. Viszont a Gyermekeim az unokáim valamilyen módon továbbra is enyhitik a fájdalmakat Családunkban. 




Gondolkodj pozitívan.

Az élet végtelen körforgásában, ahol most vagyok, minden teljes, egész és tökéletes.  Teljes, egész és tökéletes vagyok. Örökké teljes egész és tökéletes maradok. A megfelelő helyen és időben a megfelelő dolgot teszem.  „LouiseL.Hay”

----------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------

A nőknek (de a férfiaknak is, csak nekik más téren) fokozott stressztűrő képességre van szükségünk. A munka mellett gyereknevelés, háztartási feladatok, a család összetartása és sok más egyéb feladat hárul ránk az életünk folyamán. Ennyi feladat mellett elengedhetetlen, hogy a felgyülemlett feszültséget kezelni is tudjuk magunknak. A relaxáció, a lazítás, az autogén tréning ebben segítségükre lehet. Tudom könnyű ezekez olvasni és megigérni, hogy „igyekszem magamnak is megadni a jót“ de mégis a napi gyakorlat sokszor nem ezt mutatja. Aztán csak a nap végén teljesen kimerül a szervezetünk, s ami felgyülemlik a napok során, már sokkal nehezebben tudjuk kezelni a helyzetet. Tehát Ki–Ki- igyekezzen csak naponta egy kevés időt ÖNMAGÁRA FORDÍTANI ÉS LAZÍTANI! Nagyon fontos a napi elegendő alvás! Mindjárt tapasztalni fogja hogy az életvitele megváltozik. Kevés odafigyeléssel rendszerességet tudunk magunknak kialakítani. Késöbb már igényeljük is ezt, mely jó hatással van a testünk regenerálódásához.

Akár külső, akár belső eredetűek a feszültségek, ha nem tanulunk meg bánni ezekkel, a stressz rongálni kezdi szervezetünket, felborítja belső egyensúlyunkat. A tartós stressz amellett rossz a közérzetünk, ingerültséget okoz, kedvezőtlenül hat számos testi funkciókra is.

A kedvesség legyen mindig szem előtt - megtérül. Elvileg nyugodt, kellemes légkör a legalkalmasabb a szervezetünknek a feltöltődéshez.
----------------------------------------------------------------------
"A szeretetben nincsen félelem; sőt a teljes szeretet kiűzi a félelmet, nyugalommal tölti el leklkünket, a félelem gyötrelemmel jár. Aki pedig fél, nem lett teljessé a Szeretetben."
------------------------------------------------------------


----------

A relaxáció hasznos eszköz ahhoz, hogy különösen nehéz stresszes vagy helyzetekben békés szigetet teremtsünk magunk számára is, ahová visszavonulhatunk feltöltődni, és erőt gyűjteni.

Akár külső, akár belső eredetűek a feszültségek, ha nem tanulunk meg bánni ezekkel, a stressz rongálja szervezetünket, felborítja belső egyensúlyunkat. A tartós stressz amellett hogy rossz közérzetet, ingerültséget is okoz, kedvezőtlenül hat számos testi funkciónkra is. Sokan tapasztalják, hogy egy végigdolgozott nap után estére fáj a nyakuk, válluk, hátuk, ami azt jelzi, hogy a feszültség az izmok tartós összehúzódásával jár. Hatására kedvezőtlen irányba tolódik el a vegetatív idegrendszer működése, csökken az immunrendszer hatékonysága is. Tehát meg kell tanulnunk a testi, lelki és szellemi egyensúlyhoz vezető utat számunka felfedezni, hogy a testünket elkényeztessük. A befektesés mindenféleképpen megtérül, ezzel meghosszabítjuk az életünket is. Napi fél óra relaxálás, sport, lazítás, pihenés, alvás, olvasás vagy bármely hobby elég ahhoz hogy lazítani tudjunk. Viszont ezt az életvitelt is tanulnunk kell.

-------------------------------------------------------------
Pillangó

A pillangó, virágról virágra repül,
Ráleheli csókját a kehely körül.
Szállna a virág is, hogy őt utolérje,
Édes nektárját csak neki vigye.
Ha a töve helyett szárnyai lennének,
Ki tudja… vajon egymásra lelnének?
Röpül a pillangó, virágról virágra,
Nem bánja hányan búsulnak utána.
Neki is meg van színe, kedvence,
A tarka mező, mind epekedik érte.
@Szekeres K. verse

Szekeres Kató író, kőltő, énekes oldalát szívesen ajánlom látóterükbe.

-----------------------------------------------------------------------------
Energiára minden élőlénykek szüksége van, tehát nem mindegy hogyan bánunk vele.

Mi határozza meg a leginkább, mivé válunk, és mire jutunk az életben? A saját döntéseink! Ezek a pillanatok formálják a sorsunkat.

Mindenekfelett hiszem, hogy a sorsunkat nem az életkörülményeink, hanem a döntéseink határozzák meg.  "Tony Robbins"
---------------------------------------------------------------------------------

Egy mosoly sokaknak sokat jelenthet, visszaköszön, de elsősorban magunknak is jóleső érzés ezzel kezdeni és lezárni a napjainkat.

A mosoly.

A mosoly nem kerül semmibe.
Gazdaggá teszik azokat, akik kapják,
s nem lesznek szegények azok, akik adják.

Tartama mindössze néhány pillanat,
de szinte egy örökkévalóságon át kell készülni rá.
Senki sem olyan gazdag, hogy megvehetné,
senki sem olyan szegény, hogy ne érdemelné meg.

A mosoly pihenteti a fáradtat, felbátorítja a félénket.
Nem sem megvásárolni, sem kölcsönadni,
sem ellopni, mert ez olyan valami,
aminek csak akkor van értéke, ha adják.

Ha találkozol valakivel,
aki nem tud többé mosolyogni,
légy nagylelkű:
ajándékozd meg mosolyoddal,
mert az senkinek sem olyan fontos,
mint éppen annak,
aki nem képes mosolyát
másoknak adni!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oldal: 04_Lazíts magadért
"BOLT AZ EGÉSZSÉGHEZ" ÜZLET SZENTES - © 2008 - 2024 - boltazegeszseghez.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat