EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSHOZ

Az egészséges táplálkozáshoz nem nagy ördöngösség szükséges. Ezekhez számos út vezet a megfelelő megoldáshoz is. Válasszon a személyének megfelelő táplálékot és megfelő heti mozgást - pihenést is iktasson be Önmaga számára. Egy kis időbefektetést megér mivel ezzel megnövelhetjük magunk számára az életminőséget.

-----------------------------------------------------------------

"Ballansz- Egyensúly"
-------------------------------------------------------------------


Az ásványi anyagok természetes forrása, pótlása és annak hiányát a táblázatatban ki olvashatod. Mi mire való, hogy egészségesen táplálkozzunk.



A mosoly a lélek megcsillanása. Mosolygunk, ha boldogok vagyunk. És boldogok leszünk, ha mosolygung.

OLIVABOGYÓ

Magas a tápanyagtartalma  fogyasztása gyógyító hatással van a szervezetre.

- Javítja az emésztést
- Gyulladásgátló hatása van

Zsírokban – különösen Omega-9 egyszeresen telített zsírsavban - ásványi anyagokban: káliumban, kalciumban, foszforban, cinkben és vasban gazdag. Sok benne a vitamin is, elsődlegesen E-, D- és K-vitamin. De mérsékelt mennyiségben flavonoidokat és rostokat is tartalmaz.  Egyszeresen telítetlen zsírsavak és polifenolok megakadályozzák a koleszterin oxidációját és védelmet nyújtanak az érszűkülettel és más szív- és érrendszeri betegségekkel szemben. Csökkenti a szívinfarktus kialakulását és növelik a „jó” koleszterin szintet.

Az olívabogyó fogyasztása javítja a máj és a belek funkcióját is. Mivel rostot tartalmaz, ezért megtisztítja a végbelet és kiváló segítség székrekedés ellen. Általa az egész szervezet jobban működik, mivel az olívabogyó erősen méregteleníti a szervezetet és kiüríti a szervezetből a méreganyagokat. Serkenti az epe és a hasnyálmirigy hormonok termelését, valamint lassítja az epekövek kialakulását. Néhány antibiotikumnak is ellenáll.

Az apró bogyó antihisztaminos hatású, ezért az olívabogyó kivonat a sejtek szintjén blokkol bizonyos hisztamin receptorokat. Fogyasztásának így gyulladásgátló hatásai vannak, sőt a bőrre és a látásra is pozitív hatással van.
---------------------------------------------------------------------------------------


----------------------------------------------------------------------------
A természetes egyensúlyhoz szüksége van a szervezetvezetnek egy..

TAVASZI MÉREGTELENÍTÉShez

A búzacsíra hamisítatlan „egészségkoncentrátum”, nagy mennyiségben tartalmaz aminosavakat, zsírsavakat, ásványi sókat, fehérjét és vitaminokat. Különösen az antioxidáns hatású E-vitaminban gazdag, ennek köszönhetően a búzacsíra hatékonyan alkalmazható az öregedés, valamint a rák ellen. 
                                                    

Táplálkozz egészségesen

-----------------------------------------------------------------
A citrom sokoldalú hatása

A bennük lévő C-vitamin segít a kollagén előállításában.

Ennek hiányában a bőr megereszkedik és ráncossá válik. Tehát a citrom és lime fogyasztásának előnyeit szó szerint a saját bőrünkön érezhetjük. Erősíti az immunrendszert.

-Magas C-vitamin tartalma miatt nemcsak a betegségek ellen véd meg, de a fertőzéseket és a káros baktériumokat is képes távol tartani a szervezetedtől! Ez a jótékony hatás a citromban lévő fitonutriens vegyületek miatt érvényesül, melyek megakadályozzák a kórokozók megtelepedését a szervezetben.

-Javítja az emésztést

A citromban található flavonoidok lekötik a gyomorsavat, mely optimalizálja az emésztését és gyorsítja az anyagcserét.

-Gyorsítja az anyagcserét

Tudományosan bizonyított tény, hogy a hidratáló hatású italok reggeli fogyasztása gyorsítja az aznapi anyagcserét – ez különösen hasznos lehet diéta alkalmával, vagy csak akkor, ha gyorsan formába szeretnél jönni.

-Hidraltál

Tény, hogy minden egyes gyümölcs hidratál, ám a citrom a különlegesen magas C-vitamin és antioxidáns tartalmának köszönhetően csak még szebbé varázsolja a bőrt, a hajat és a körmöket.
Tudtad? Amennyiben a vizeleted sárga, illetve sötét színű, közel sem iszol annyi folyadékot, mint amennyire szükséged lenne.

-Fiatalít

Egy brit kutatás szerint azok, akik rendszeresen isznak citromos vizet, kevesebb ránccal „büszkélkednek”, mint azok, akik elmulasztják ezt a tevékenységet. Ez a szépítő hatás szintén a citromban található C-vitamin miatt érvényesül.

A napi 2,5-3 liter folyadék- ezen belül ásványvíz fogyasztása mindenki-nek ajánlott, hiszen a dehidratáció lassítja az anyagcserét, és káros az élettani folyamatokra. Tehát igaz, hogy az ajánlott vagy megnövelt vízfogyasztás érezhetően serkenti az emésztést, továbbá gyorsítja az agyi funkciókat, kedvezően hat a vérnyomásra, sőt, még a bőr is feszesebbé válik tőle, de ez bizonyítottan citromlé nélkül is működik.  A citromos víz fogyasztása után nem szabad közvetlenül fogat mosni, hiszen a felpuhult zománcot károsítjuk vele, ilyenkor a sima vízzel való öblögetés javasolt.

 MARADJ EGÉSZSÉGES !!

 
------------------------------------------------------------------------------

Oldal: 03_Egészséges táplálkozáshoz
"BOLT AZ EGÉSZSÉGHEZ" ÜZLET SZENTES - © 2008 - 2024 - boltazegeszseghez.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat